Leistungen

Was ist Personal Training?

Personal Training ist sozusagen das VIP-Ticket für dein Fitnessprogramm. Stell es dir vor wie ein maßgeschneidertes Workout, bei dem ein Coach nur für dich da ist. Keine Massenabfertigung, sondern Training, das zu 100% auf dich zugeschnitten ist.


Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist und daher auch ein individuell angepasstes Training benötigt. Ich glaube daran, dass persönliche Betreuung und maßgeschneiderte Programme die Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg und Wohlbefinden sind.


Muskelaufbau - Fitnesstraining - Gruppentraining - Gewichtsverlust - Rückentraining - Home Gym

Wie läuft ein Personal Training ab?

  • Kennenlernen:

    Bevor wir durchstarten, lernen wir uns erstmal richtig kennen. Deine Ziele, Vorlieben, Einschränkungen – alles, was wichtig ist. Das ist die Basis für ein Training, das perfekt zu dir passt.

  • Fitness-Check:

    Gemeinsam schauen wir uns deine Ausgangslage an. Was kannst du schon? Wo sind die Baustellen? Das ist wichtig, um ein maßgeschneidertes Programm für dich zu erstellen.

  • Entwicklung des Trainingsplans:

    Jetzt geht's ans Eingemachte. Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan, der genau auf dich zugeschnitten ist. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit werden willst – hier setzen wir die Weichen für deinen Erfolg.

  • Das eigentliche Training:

    Die Arbeit beginnt! In den Trainingseinheiten begleite ich dich Schritt für Schritt. Jede Übung, jede Wiederholung ist darauf ausgerichtet, deine Ziele zu erreichen. Und ja, ich sorge dafür, dass es dabei auch Spaß macht!

  • Motivation und Support:

    Ich bin mehr als nur Trainer – ich bin dein persönlicher Cheerleader. Wenn es mal schwer wird oder du einen Motivationsschub brauchst, bin ich da, um dich anzufeuern.

  • Feedback und Anpassung:

    Nach jedem Training besprechen wir, wie es gelaufen ist. Dein Feedback ist mir wichtig. Ich passe den Trainingsplan an, wenn nötig, um sicherzustellen, dass du immer auf dem richtigen Weg bist.

  • Langfristige Begleitung:

    Personal Training ist keine One-Night-Stand-Sache. Ich bin langfristig an deiner Seite. Gemeinsam setzen wir Meilensteine, überwinden Hindernisse und feiern Erfolge.

  • Flexibilität:

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